最近なんだか食生活の乱れていませんか?意外と知らない現代人の栄養不足とは・・

2015/08/05 01:57
私には関係ないなんて思った方は注意が必要かも・・ ご飯はしっかり食べてるし大丈夫と思う方ほとんどだと思います。 今の世の中は飽食の時代です・・良いか悪かは別にしてもお腹すいたら 24時間いつでもコンビニ行けば食べ物が購入できる便利な時代です。 ただ・・そのコンビニ弁当やカップラーメンで十分な栄養素が足りてますか? 気を付けて食事しているつもりでも何かと高カロリーな 食事になりがちですか? 手の込んだ料理を作..

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