ひどくなってきた方に必見です。
年齢とともに起きるもの忘れ
しかしそのまま歳のせいにして
何もせずにほっといていいでしょうか？
もの忘れのメカニズムと
予防策を知ることで将来の認知症への
リスクを減らしませんか？
まだ世間にあまり知られていない
成分をご紹介しています。
もの忘れってなあ～に！？【知って得する豆知識！！】
脳に必要な栄養素！？
あまり考えてことない方が
ほとんどだと思います。
これから起きうる将来の問題に
直視してそのリスクを減らしましょう！
●もの忘れ・・・
出来事のある一部分を忘れてしまう。
ふと思い出せたり
何かのきっかけがあると思い出す。
大切なことは忘れない。
（名前・家族・重要な事柄）
忘れていることが分かっている。
生活に支障が起きない
仕事に支障が起きない。
もの忘れの症状が進行しない。
●認知症・・・・
出来事全てを忘れてしまう。
直前のことを忘れてしまう。
（短期的な記憶）
過去のことを忘れてしまう。
（長期的な記憶）
大切なことを忘れてしまう。
（名前・家族・重要な事柄）
忘れていることが分かっていない。
生活に支障が起きる
仕事に支障が起きる。
もの忘れの症状が進行する。
●認知症の推測・
全国で２０２５年までに７００万人以上
６５歳以上の５人に１人
●認知症の現在・
全国で２０１２年で約４６２万人
●認知症の種類・
アルツハイマー型認知症・・５０％
レビー小体型認知症・・・・２０％
血管性認知症・・・・・・・１５％
その他・・・・・・・・・・１５％
●認知症とは・・
様々な原因で脳の細胞が
死んでしまったり、
働きが悪くなることでおきる障害
●認知症の原因・
①脳の細胞が死んでしまい
脳が委縮し縮んでしまう。
②脳に血液が行き届かず
細胞が死んでしまうことで
神経の伝達ができなくなる。
【ご存じでしたでしょうか？】
もの忘れの原因は覚える能力の
低下ではなくものを思い出せないことが低下していることを！
歳を重ねると老化と言う現象は
当然起きます・・
しかしものを覚える能力は
２０歳と８０歳では実は同じであることを
違うのは前帯状回皮質と呼ばれる
脳の内側にある能力が老化により
低下しているんです。
よくあるここまで名前が出ているのに
その人物の名前が思い出せない
なんてことありませんか？
その時は覚えれたはずなんですが
後で思い出そうとすると
なかなか思い出せない・・
これが老化によるもの忘れの原因なんです。
基本の３つが大切だということを認識するのが早道！！
①覚え方・・
●記憶の加工です。
（記憶を置き換える訓練をする）
これはそのままストレートに物事
を覚えず覚えやすいように情報を加工
することで脳への負担を減らし
思い出しやすくするのです。
1）
体や声・書くなど使って
動作で関連づけて覚える
2）
グループに分ける
（犬＝動物 飛行機＝乗り物）
3）歌で覚える
（メロディーに置き換えるて
楽しく覚えれる）
4）目的で覚える
（〇〇に関連する目的を作ること）
例パターン①
ハンバーグを作る目的で買い物に行く
（ひき肉・玉ねぎ・人参・玉子・
パン粉・牛乳・ナツメグ）
例パターン②
材料だけを覚えて買い物に行く
（ひき肉・玉ねぎ・人参・玉子・
パン粉・牛乳・ナツメグ）
どちらもの忘れせずに
買い物ができるでしょうか？
目的があればそれに関連する事柄が
イモずる式に出てきやすいですよね
材料オンリーを記憶するだけだと
大変なことが分かると思います。
●実は生まれ持った
人の能力には差はありません！
記憶力がいい人は覚える時に記憶を
加工して思い出しやすいように
ファイリングしているんです。
引き出しやすいように
整理しているから記憶力が
良いといえます。
簡単のようですが訓練が必要ですので
何気ない事柄から記憶力の訓練を
することをおススメします。
②ストレス・
●ストレスがあると・・
どんな場面でも邪魔をします。
脳は覚えようとするとき
集中しますがそれを阻害します。
ストレスに気が散って覚えられなかったり
記憶があいまいになりがちです。
●睡眠がとれていないと
脳が休めずにいますのでストレスを
感じやすくなっていますので注意。
③食事・・・
●脳の栄養源はブドウ糖とケント体でしか
脳は動きません。
特にすぐに活動源になるブドウ糖は
炭水化物が体内で変化しますので
よく聞く炭水化物抜きダイエットは
脳にとってはご飯抜きで働けと
言っているのに等しいです！
〇〇抜きはおススメできません。
ただし、炭水化物も取り過ぎると
逆効果になり脳の動きを低下させます。
なんでもやり過ぎは禁物です。
朝食に一日の２５％摂取すると
その日の脳の動きが活性化
しますので朝食はいろんな意味でも
抜くとあまり良くありません。
●ＤＨＡを含んだサンマや
アジ・イワシなどの青魚を食べると
神経伝達物質の受け渡しが
スムーズになります。
●山芋の成分の中にある
【ジオスゲニン】と言われる成分が
もの忘れの原因のひとつとされている
タンパク質を減らす効果があると
言われています。
●【核酸】を含んだイワシ・サケ・
牛レバー・鶏レバーなどを食べる
と様々な原因で傷ついた遺伝子を
修復してくれますので認知症などを
予防するといわれています。
●良く噛んで食べる。
あごを動かすと感覚受容器が
刺激されます、その刺激が電気信号として
脳の広い範囲が刺激され活性化さえます。
でも、もっと簡単に思い出す能力を上げるためにサプリメントの力で効果を上げよう！！
●商品名・・・・ジオフェルンＺ
●値段・・・・・
定期コース
⇒５３５５円(税込）
●メーカー・・・有限会社リバティ
●主な成分・・・
ヤマイモ抽出物・赤ワインエキス末・
イチョウ葉エキス等
●容量・・・・・９０粒
●送料・・・・・定期コースなら送料無料
●工場・・・・・国内生産ＧＭＰ認定工場
●１日の分量・・1日３粒
●１日の値段・・1日３粒で約２１６円
（定期コース価格1日３粒で約１７９円）
『ジオフェルンＺ』を
購入する際のポイントとは？
もの忘れは歳のせいとは言いたくないもの
脳の活性化や脳へのケアを
早くから意識していることは老後を豊かに
過ごすこと考えれば重要なことです。
いくら身体が健康でも肝心の脳が老化で
機能しなかったら意味がありません。
原因となるもの忘れに有効な成分を考えて作られた
この『ジオフェルンＺ』は山芋の成分に
着目して作られています。
脳内の神経細胞を【ベータアミロイド】と
言われるたんぱく質が神経細胞を攻撃
することで情報が正しく伝わらず
重大な脳の病気につながるのです。
しかしこの山芋の成分【ジオスゲニン】は
摂取することで原因である
【ベータアミロイド】を減少させ
正常な機能をに戻す効果があると
富山大学の研究で分かっています。
しかし毎日摂取するのは
大量の山芋を食べ続けるの困難です
ので成分を凝縮したサプリメントで
摂取するのがおススメです。
その成分量は
なんと1粒に自然薯１キロ分に相当する
【ジオスゲニン】を摂取できます
ので嬉しいですね。
安心のGMP認定国内生産と信頼の
モンドセレクション銀賞商品です
ので品質の高さは言うまでもありません。
おじいちゃんやおばちゃんの
ケアを考えるならいつまでも
身体と心も元気でいて欲しいですね。
脳のケアをしっかり行うことで
認知症などの対策を打ちましょう！
購入するには
こちらの公式サイトから購入できます↓↓↓
●商品名・・・・核酸サプリ
●値段・・・・・お試し価格１９８０円（税抜）７０粒 ７日間用
通常価格
●メーカー・・・株式会社
産業経済新聞社
●主な成分・・・サケ白子抽出物・
ビール酵母・有胞子乳酸菌・
ビタミン・カルシウム等
●送料・・・・・送料無料
●容量・・・・・３００粒
●１日の分量・・1日１０粒
●１日の値段・・1日１０粒で約３９６円（初回限定価格1日１０粒で約１９８円）
『核酸サプリ』を購入するポイントとは？
そもそも核酸って何！？と
思われると思いますが細胞が
本来持っている新陳代謝をパワーUPさせる
効果が期待できます。
さらにはDNAを修復して細胞の活性化を
することが分かっています。
細胞そのものに直接作用するこの核酸は
ふつうの食事ではごく微量しか
摂取できない為サプリメントを
活用するのがベストとなります。
私たちの６０兆もある
細胞すべてにこの核酸が存在しており
その生成は肝臓がになっているのですが
老化とともにこの生成が衰えてきます。
若返りさせる能力が
低下してしまうんです・・・。
人間は生命を授かった時から死ぬまで
細胞分裂を繰り返し続けています。
この細胞分裂に必要なのが
この核酸なんです。
第７の栄養素とも言われている
核酸は今とても注目されています。
小さいお子様は新陳代謝も活発ですが
年を重ねるごとにその力もなくなっていく
それが老化現象として表れてくるのです。
食事では到底不可能な量の核酸を
摂取できるのはサプリメントの
魅力ですので上手く活用して
脳のみならず身体全体の活性化に
繋げてくださいね。
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