何だか疲れが取れない・・頭がボーっとして集中できない・・
毎日の食生活だけでは鉄分の補充が十分な女性は少ないと思います
その訳のひとつにその吸収率の低さも要因です。
なぜ女性は貧血になりやすく鉄分不足になりやすいのか？
その意外な事実をご紹介します。
そもそも鉄分の役割ってなんでしょうか？
近年の日本女性の４人に１人の割合で貧血だと言われています。
さらに予備軍を含めるとなんと２人に１人が貧血予備軍とも言われています。
さらに男性の鉄分不足も多くなっており現代社会における食生活の変化が
堅調に現れています。また鉄分不足が原因で怖いことも分かっています
たかが鉄分不足と侮るなかれ・・
①妊娠しにくくなる
卵巣に影響を及ぼす鉄分は貧血による不妊や流産などの可能性があります。
②インフルエンザなど病気への抵抗力が低下
③イライラする
④不眠症になる
⑤うつ状態になりやる気がでない
こうした症状が貧血による鉄分不足だと知っている人はかなり少なく
意外と大切な鉄分の摂取が不足していると考えられます。
実は貧血状態は徐々に症状がでるため身体がそれに慣れてしまうとい
やや面倒な身体の機能が作用してしまい本人が自覚するのが遅れるケースになるんです。
そんなあなたに朗報です
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